“Wenn es unmöglich ist, dann müssen wir es eben hypnotisch machen.”
— Richard Bandler
Einzelsitzung
In einer Einzelsitzung bei mir wählen wir die zu Ihrem Anliegen passende Therapiemethode. Hierbei haben sich in meiner Praxis folgende Ansätze bzw. eine Kombination derer bewährt:
Hypnose
Hypnose ist ein Zustand tiefster Entspannung, in dem das Unterbewusstsein offen ist für neue Visionen & Veränderungen.
Entgegen des allgemeinen (Laien)-Verständnisses schlafen Sie während einer Hypnose-Sitzung nicht, Ihr Verstand ist völlig klar. Sie sind in Hypnose also alles andere als willenlos. Das Unterbewusstsein ist in diesem “trance-ähnlichen” Zustand besonders offen für neue Ideen, Gedanken und Gefühle und kann so tiefgehend “umprogrammiert” werden.
Hypnose wende ich bei folgenden Anliegen an:
Angst-, Panikstörungen
Selbstwertproblematik
Raucherentwöhnung
Gewichtsreduktion
Prüfungsangst
EMDR
EMDR ist eine hocheffektive Methode zur Behandlung aktueller oder vergangener traumatischer Erlebnisse und belastender Ereignisse.
EMDR ist eine bifokale Stimulation der Augen, aus dem englischen “Eye Movement Desensitisation and Reprocessing”. Hat etwas Erlebtes eine sehr tiefgreifende Reaktion auf unseren Körper und Geist, kann der natürliche Heilungs- und Verarbeitungsprozess auf Nervenebene blockiert werden. Diese Blockade kann mit EMDR gelöst und der natürliche Heilungsprozess initiiert & beschleunigt werden.
EMDR wende ich u.a. bei folgenden Anliegen an:
Angststörungen (Phobien, Panikstörungen)
Körperl. Reaktionen auf Traumata
Psychosomatische Störungen
Burnout und Überforderung
Traumatische Erlebnisse
Trauerreaktionen
Schmerzen
Coaching
Durch eine Kombination aus Coaching und Hypnose können wir gezielt Blockaden lösen, Sie als Klient:in bei einer Neuorientierung begleiten oder effektiv an Ihrer After-Work-Entspannung arbeiten.
Coaching & Hypnose wende ich u.a. bei folgenden Themen an:
Schul- und Prüfungsproblematik
Innere Stärken aktivieren
Motivationssteigerung
Selbstwert erhöhen
Schüchternheit